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關係療育_建立良好家庭、友誼、情感五步驟
關係療育_建立良好家庭、友誼、情感五步驟
作者:約翰‧高特曼、瓊安‧迪克勒著
出版社:張老師文化
出版日期:2004/11/23
ISBN:9789576935978
detailed introduction
內容簡介

在托爾斯泰的名著《安娜卡列尼娜》書中的第一句話是:

「所有快樂的家庭都有相似之處。」

長期以來有關建立良好人際關係的理論,大多著重在如何改善溝通技巧,

但美國首席兩性婚姻專家約翰‧高特曼博士的最新研究卻指出,

每個人覺得快樂與否,取決於日常生活的情感溝通,以及他人如何回應。

他首次提出新穎且極有力的「邀請」(bid)概念--是感情溝通的摩斯密碼、最基本的元素,

它可能是一種姿態、一個凝視、一次接觸、向對方拋出的一個問題……等,

每個人都在生活中頻繁地發出和接受bids,卻往往不以為意,殊不知我們收發bids的技巧,

決定了我們是否能成為成功的伴侶、員工、老闆、朋友或父母。

研究指出晚餐中幸福夫妻在十分鐘內「邀請」次數高達一百次,

而打算離婚的夫妻則為六十五次以下。

高特曼博士經過長期而嚴謹的研究確立了:「最後,個人如何回應連結彼此的邀請,才是最重要的。」

高特曼博士在本書不只探討浪漫的愛情及伴侶關係,

還包括多面向地深入探索職場、友誼、手足及親子等人際關係。

書中結合了腦科學、原生家庭、深度心理與行為學派的理念

,以深入淺出的五大步驟檢視個人的「邀請」及回應模式(接納、抗拒或相應不理),

並加上豐富的例證及實用練習,教導我們與人建立深刻而有意義的關係。

(以上圖片及介紹摘自博客來網路書店)