《無心的壞話，會寄放孩子一輩子》一書主要講述照顧者使用的話語對孩子的影響，書中揭示了大眾習以為常的管教用語可能對孩子造成的負面影響。作者以自身經驗提出了七種有效親子溝通法，並將各種常見的教養用語分門別類，詳細分析各種用語對孩子的影響，再以實際舉例的方式讓讀者學習如何靈活運用七種親子溝通法，提供讀者可依循的教養用語調整建議。
本書作者麥德哈斯醫師育有五名子女，深感職業婦女兼顧育兒的辛苦，在一次教養崩潰的經歷中開始反思親子溝通問題，透過自身經驗與無數的家庭訪談，作者發現照顧者說的話語對孩子有關鍵影響。家長們慣用的教養語言來自於自身幼年所受的教養經驗，雖然這些話語常常能即時、有效的控制孩子當下的行為，卻可能阻礙孩子自我邏輯思考能力的發展，進而讓孩子無法學會負責任，成長過程中不斷依賴外界的認同才能做決定。
閱讀完本書後，我覺得執行正向教養困難的地方在於我們沒辦法依循過往的受照顧經驗去照顧孩子，像是本書指出的負向用語就是大家最常聽到、直覺上最常使用的話，想要調整習慣的用語，或許需要經過很多練習與努力才能做到。書中除了聚焦在負向用語的改善外，讓我印象最深刻的是讚美的習慣用語也有很多調整空間，例如要避免標籤化、沒有細節、過多且沒有誠意的讚美等。
閱讀的過程中，我常常想到心理學中常被提到的「自證預言」現象，就是在說先入為主的判斷會影響人的行為，讓人不自覺的依循這個標籤行動，進而讓一開始的判斷成真。我們日常對孩子說的話，如果帶著負向的標籤跟貶低、怪罪等負面情緒，很有可能就會不小心變成阻礙孩子正向發展的咒語。雖然正向教養知易行難，但我覺得書中提出的建議還是值得讀者實際去嘗試，因為我們都希望孩子能朝著好的方向去發展。
圖片來源:博客來